Nature Aging于2026年7月3日发表的人体研究，将骨骼肌转录组、脂质组与代谢组结合分析，比较年轻人与不同身体功能状态老年人的差异。研究还记录了一次运动后的分子反应，观察这些变化如何与身体适能相联系。
受过训练的老年组，部分年龄差异未出现
与活动水平相近的年轻人相比，老年组部分细胞呼吸和能量代谢相关基因表达较低。在受过训练的老年组中，这些年龄相关差异约有一半未出现。一次低于最大强度运动后的分子反应，也随身体适能而有所不同。研究页面
多组学分析把基因活动、脂质和代谢变化放在同一张图景中，有助于研究训练状态与能量利用等过程的联系。
这里的“一半”指特定组别比较中的年龄相关分子差异。研究没有将个人总体衰老量化为百分比，也没有沿时间证明同一批人逆转了一半衰老。
群体差异之后，需要纵向追踪
长期训练状态与一次运动反应，分别对应不同时间尺度。TASCAP认为，接下来有价值的工作，是在同一个体中持续记录训练、身体功能与分子特征，再检验它们如何共同变化。
这项研究提供了人体肌肉衰老与适能的分子线索。哪些信号反映训练状态，哪些能够预测功能保持，还需在更多人群和长期研究中区分。当前结果也没有形成统一的个人运动处方。